Gepflegte und ästhetisch ansprechende Fingernägel sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Erscheinungsbildes. Allerdings sind nicht alle Menschen von Natur aus mit starken, glänzenden und widerstandsfähigen Nägeln gesegnet. Häufig sind brüchige Nägel ein unliebsames Problem, das viele Menschen betrifft. Es gibt jedoch Mittel, die bei der Bewältigung dieses Problems helfen können und dabei unterstützen, die Nägel zu stärken. In diesem Beitrag stellen wir einige der herausragenden Nagelhärter vor und bieten Ratschläge zur Prävention und Behandlung von brüchigen Nägeln
Es ist wichtig, einen Blick auf die Ursachen für brüchige Nägel zu werfen. Hier sind einige potenzielle Gründe für das Auftreten von brüchigen Nägeln:
- Mangelernährung:
Eine unausgewogene Ernährung kann zu brüchigen Fingernägeln führen, da der Körper nicht ausreichend Nährstoffe erhält, die für gesundes Nagelwachstum notwendig sind. Insbesondere ein Mangel an Biotin, Eisen, Vitamin B und Vitamin C kann dazu führen, dass die Nägel dünn, spröde und brüchig werden.
- Hormonelle Veränderungen:
Hormonelle Veränderungen, wie sie während der Schwangerschaft oder den Wechseljahren auftreten, können ebenfalls zu brüchigen Fingernägeln führen. Dies liegt daran, dass der Hormonhaushalt im Körper Einfluss auf die Produktion von Keratin hat, einem Protein, aus dem Nägel bestehen.
- Übermäßige Verwendung von Nagellack:
Häufiges Auftragen von Nagellack kann ebenfalls dazu führen, dass Nägel brüchig werden. Nagellackentferner und Nagellack können die Nägel austrocknen und somit deren Brüchigkeit erhöhen. Es ist ratsam, den Nagellack in Maßen zu verwenden und gelegentliche Pausen ohne Nagellack einzulegen.
- Nägelkauen:
Nägelkauen ist eine schädliche Angewohnheit, die das Auftreten brüchiger Nägel begünstigen kann. Durch das Kauen der Nägel werden diese dünner, neigen zu Spaltungen und sind anfälliger für Brüche. Daher ist es ratsam, diese Angewohnheit abzulegen, nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch zur Förderung des gesunden Nagelwachstums.
- Genetische Faktoren:
Manchmal sind brüchige Nägel auf genetische Veranlagung zurückzuführen. Wenn deine Eltern oder Großeltern an brüchigen Nägeln litten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass du mit ähnlichen Problemen konfrontiert wirst.
Wie du brüchige Nägel verhindern kannst:
Es gibt einige Schritte, die du ergreifen kannst, um brüchige Nägel zu verhindern. Hier sind einige nützliche Tipps:
1. Vermeide übermäßigen Nagellackgebrauch:
Wie bereits erwähnt, kann übermäßiger Nagellack die Ursache für brüchige Nägel sein. Um dem vorzubeugen, sollte Nagellack nur gelegentlich verwendet werden, und es ist wichtig, regelmäßige Pausen ohne Nagellack einzulegen. Verwende am besten einen acetonfreien Nagellackentferner, da Aceton die Nägel austrocknen und brüchig machen kann.
2. Pflege deiner Nägel:
Die regelmäßige Pflege deiner Nägel, einschließlich Schneiden und Feilen, ist entscheidend, um sie gesund und stark zu erhalten. Beim Feilen der Nägel empfiehlt sich die Verwendung einer Glasfeile, da sie besonders schonend ist und das Splittern und Einreißen der Nägel verhindert.
3. Nahrungsergänzungsmittel:
Wenn dir wichtige Nährstoffe fehlen und deine Nägel deshalb brüchig werden, kannst du Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, die speziell auf die Bedürfnisse der Nägel und ihr gesundes Wachstum abgestimmt sind.
4. Verwendung von Handschuhen:
Wenn du häufig mit Chemikalien oder Reinigungsmitteln hantierst, solltest du spezielle Haushaltshandschuhe tragen, um deine Nägel zu schützen. Chemikalien können die Nägel austrocknen und dazu führen, dass sie brüchig und anfällig für Brüche werden.
Die Verwendung von Nagelhärtern: Nagelhärter sind spezielle Lacke, die in die Nagelplatte eindringen und eine schützende Schicht bilden, die die Nägel widerstandsfähiger macht und die Wahrscheinlichkeit von Brüchen verringert. Diese Produkte enthalten oft Inhaltsstoffe wie Keratin, Biotin, Calcium und Vitamin E, die dazu beitragen, die Nägel gesund und stabil zu halten. Es gibt eine Vielzahl von Nagelhärtern auf dem Markt. Im Folgenden sind einige empfehlenswerte Nagelhärter aufgeführt.
