Des ongles fragiles, qui se dédoublent ou se cassent facilement sont fréquents. Les causes peuvent être très diverses : sollicitations répétées, contact fréquent avec l’eau ou les solvants, habitudes de soin, âge, facteurs individuels ou parfois certains problèmes de santé.
Lorsque les changements sont nouveaux, importants ou persistants, une évaluation médicale peut être utile afin d’en rechercher la cause.
QU’EST-CE QUI PEUT FAVORISER DES ONGLES CASSANTS ?
Alimentation et carences : certaines carences nutritionnelles peuvent s’accompagner de modifications des ongles. Il n’est toutefois pas recommandé de prendre des compléments au hasard : en cas de suspicion de carence, demandez conseil à un professionnel de santé.
Variations hormonales et facteurs individuels : la grossesse, la ménopause, l’âge ou d’autres facteurs personnels peuvent s’accompagner de changements de texture des ongles. Leur origine doit être interprétée dans le contexte global.
Vernis et dissolvants : l’utilisation fréquente de solvants ou de produits très desséchants peut rendre les ongles plus secs et plus fragiles. Des pauses régulières et une utilisation modérée peuvent être utiles.
Se ronger les ongles : cette habitude exerce une contrainte mécanique répétée sur l’ongle et son contour et peut favoriser les fissures ou les dédoublements.
Facteurs familiaux : la structure et la résistance des ongles varient naturellement d’une personne à l’autre.
COMMENT PRENDRE SOIN DES ONGLES FRAGILES ?
1. Limiter les agressions répétées
Réduisez si possible les contacts prolongés avec l’eau, les détergents et les dissolvants. Pour les travaux ménagers, portez des gants adaptés.
2. Entretenir les bords avec douceur
Une routine régulière de coupe et de limage aide à garder des bords réguliers. Travaillez avec peu de pression afin de ne pas fragiliser davantage le bord libre.
3. Compléments alimentaires : seulement si nécessaire
Si une carence est suspectée, mieux vaut la confirmer et demander un avis médical avant de prendre des compléments. Une supplémentation n’est pas automatiquement utile pour tous les ongles cassants.
4. Protéger les mains
Des gants adaptés peuvent limiter le contact direct avec les produits ménagers et autres substances irritantes.
ET LES DURCISSEURS D’ONGLES ?
Les durcisseurs sont des produits cosmétiques conçus pour former une couche protectrice ou modifier temporairement la sensation de résistance de l’ongle. Leur composition et leur effet varient selon les produits.
Ils ne remplacent pas la recherche d’une cause lorsqu’un ongle change nettement d’aspect, de couleur, d’épaisseur ou devient douloureux. Utilisez-les conformément aux indications du fabricant et arrêtez en cas d’irritation.
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